从潭门到天堂：稻城亚丁自驾全攻略

本攻略旨在为从海南琼海潭门镇出发的旅行者，规划一条安全、精彩的前往稻城亚丁的旅程。这是一次从海滨到高原的跨越，需要周详准备。

一、行程总览与核心建议

旅行时长：建议预留12-15天，以适应长途驾驶和高原环境。
最佳季节：5月至10月，其中9月下旬至10月中旬秋景最为迷人。
出行方式：推荐“飞机+租车”或“全程自驾”。全程自驾挑战大，需预留更长时间。

二、推荐行程路线规划（飞机+自驾方案）

第一阶段：抵达成都及适应（第1-2天）

• 第1天：琼海潭门镇 - 海口美兰机场 - 成都
  从潭门镇驾车至海口美兰机场，飞往成都。宿成都，品尝当地美食。
• 第2天：成都休整与租车
  办理租车手续（建议租用SUV），采购旅途补给（氧气瓶、高能食品、矿泉水等）。

第二阶段：成都至稻城亚丁（第3-7天）

• 第3天：成都 - 康定 - 新都桥
  沿G318川藏线行驶，经雅安、泸定，抵达情歌之城康定，翻越折多山（海拔4298米）至摄影天堂新都桥。宿新都桥，开始适应海拔。
• 第4天：新都桥 - 理塘 - 稻城县
  继续G318，经过天路十八弯，穿越卡子拉山，抵达“世界高城”理塘。转S217省道前往稻城县。宿稻城县。
• 第5天：稻城县 - 香格里拉镇（日瓦乡）
  短暂车程抵达亚丁景区门口的香格里拉镇，办理入住，适应海拔，为次日进景区做准备。
• 第6天：亚丁景区长线游览
  尽早进入景区，乘观光车至扎灌崩，徒步或电瓶车至洛绒牛场，挑战徒步前往牛奶海、五色海。宿香格里拉镇或亚丁村。
• 第7天：亚丁景区短线游览 - 返稻城县
  游览冲古寺、珍珠海后，下午返回稻城县休息。

第三阶段：返程及机动（第8-12天）

• 第8-10天：稻城县 - 成都
  可选择原路返回，或经滇藏线（稻城-乡城-香格里拉-丽江-成都）绕行，增加丽江等景点，但需额外3-4天。
• 第11-12天：成都 - 海口 - 琼海潭门镇
  还车后飞回海口，驾车返回潭门镇，结束旅程。

三、行前必备与高原注意事项

• 证件：身份证、驾驶证、行驶证。
• 衣物：冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、防晒帽、墨镜，昼夜温差极大。
• 药品：红景天（提前服用）、感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴。
• 高原反应：行动放缓，避免剧烈运动，头两天勿洗澡，保持心态平和，必要时吸氧。
• 车辆：检查车况，备好防滑链（雨季及冬季），下载离线地图。

四、费用预算参考

人均预算因出行方式、住宿和餐饮标准差异较大，大致范围在6000-10000元人民币。主要构成为：往返机票（2000-3000元）、租车及油费过路费（人均1500-2500元）、住宿（200-500元/晚）、餐饮（100-200元/天）、景区门票及观光车（亚丁景区约270元）。

五、特别提示

尊重当地藏族风俗与宗教信仰，保护环境，勿随意丢弃垃圾。行程安排务必留有余地，应对天气变化或身体不适等突发状况。这条旅程是对体力与意志的考验，但绝美的风光定将回报所有付出。